20代から60代のビジネスマン1000人(男性500人?女性500人)を対象に、朝ごはん習慣と幸せ度と生活満足度の関係を調べました。その結果、毎日しっかりとバランスの取れた朝ごはんを食べている人たちは、生活の充実度や自由時間の活用の満足度だけでなく、仕事や経済的な満足度も高いことが明らかになりました。

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東北大学加齢医学研究所スマート?エイジング国際共同研究センター
野内類　(のうち　るい)　研究員
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