【研究のポイント】

• テーピングやサポーターを用いた可動域制限トレーニング^注1は、運動効果を高めたり怪我を予防したりするうえで有効である
• 下半身のトレーニングにおいて膝下サポーターを使用すると、ワークアウト^注2運動後の疲労が軽減されることが明らかになった
• 本研究によって、疲労を残しにくい新しいトレーニング方法の開発につながることが期待される

【研究概要】

テーピングやサポーターを用いた可動域制限トレーニングは、運動効果を高めたり怪我を予防したりするうえで有効です。東北大学大学院医工学研究科のネギヤシ ヤノシュ特任助教と永富良一教授らのグループは、下半身のトレーニングにおいて膝下サポーターを使用すると、ワークアウト運動後の疲労が軽減されることを明らかにしました。本研究によって、疲労を残しにくい新しいトレーニング方法の開発につながることが期待されます。

本研究成果は、2020年10月6日に国際科学誌Journal: European Journal of Applied Physiology（電子版）に掲載されました。

図1．下半身のトレーニングの測定風景

【用語解説】

注1. 可動域制限トレーニング：テーピングやサポーターを用いて関節の可動域を制限することで、肉離れや靭帯の損傷など無理な運動による怪我を防ぐトレーニング方法。

注2. ワークアウト：筋力の限界まで力を出し切ること。

詳細（プレスリリース本文）

問い合わせ先

（研究に関すること）
東北大学大学院医工学研究科
特任助教　Négyesi, János（ネギヤシ ヤノシュ）
教授　永富良一（ながとみ　りょういち）
Ｅメール：negyesi*tohoku.ac.jp

（取材に関すること）
東北大学大学院医工学研究科
電話番号：022-795-5826
Ｅメール：bme-pr*grp.tohoku.ac.jp（*を@に置き換えてください）